Кто такая послеродовая доула и чем она может помочь?

Когда в 2015 году я училась доульству, то узнала, что в Америке очень много послеродовых доул, что это отдельное направление, и помню, подумала: "ну, это уж слишком! зачем ?
 Доула до родов, во время, после - это все может быть один человек, зачем так распыляться?"

Теперь, имея опыт работы в родах, послеродовом сопровождении и восстановлении, я понимаю очень хорошо, почему это важно сделать отдельной профессией.
Потому что "поле" для работы с семьей после родов очень уж велико. Ведь с рождением ребенка вопросов становится только больше, а не меньше.
И уход за мамой после родов часто требует регулярности и вовлеченности, которую не может позволить себя доула, если она ходит в роды и ее могут в любой момент вызвать на следующие.

Послеродовая доула может:

• помочь всей семье адаптироваться к новому малышу и уходу за ним (купание, смена подгузников, налаживание быта)
• разгрузить маму и помочь ей с домашними делами (уборка, готовка), чтобы она наслаждалась материнством и восстанавливала свое здоровье после родов
• выслушать историю родов, поддержать, помочь интегрировать этот опыт
• помочь в налаживании грудного вскармливания
• помочь маме расслабиться и восстановиться с помощью телесных практик (тайский массаж, например, отлично работает)
• подсказать, к каким специалистам нужно обратиться, если проблемы выходят за пределы ее компетенции, дать контакты .

 Эта помощь кажется очень простой, но на самом деле требует особой чуткости и такта, ведь у каждой семьи своя история и свои потребности. Основной принцип доульства - безоценочный подход - сохраняется и здесь!

Мы для того, чтобы помочь и поддержать, а не для того, чтобы оценивать ваши решения и ваш опыт.

Травматичные роды, КС, роды в семье, где уже есть старшие детки (но они еще маленькие), двойни и тройни, послеродовая депрессия - во всех этих случаях помощь послеродовой доулы просто очень нужна.

Также послеродовая доула становится особенно актуальной, если молодая семья живет далеко от родных, или по каким-то причинам маме и малышу никто не может помочь.

И просто - если вы устали после родов (а это осознание, бывает, приходит и через месяц после родов, и через три) - позовите на помощь! Пригласите послеродовую доулу!

Наоли Винавер, семинар в Киеве, лето 2017

Еще немного видео )

ПС: задумалась, а правильно ли я делаю, что выкладываю его?
Думаю, да. Научиться работать с ребозо только по видео - невозможно, все равно нужна "передача" от Мастера. Сейчас многие из нас, те, кто давно учился у мексиканских акушерок, показывают приемы ребозо. Пусть это будет во благо всем беременным и рожающим Женщинам!

Семинар Наоли Винавер лето 2017, техники ребозо

Наконец-то руки дошли, и нашли...видео)))
Пусть всем на пользу...
и мне на память)

пс: Наоли  - чудесная мексиканская акушерка, принявшая множество домашних родов.

Журнал "Роды в радость" - о беременности, родах, грудном вскармливании - бесплатно!!!

Мы со специалистами АФПБ создали для вас бесплатный журнал - подарок мамам к Всемирной неделе доул -2016!!! Скачивайте или читайте онлайн - и получайте полезную информацию, не выходя из дома!;)))) Это только первый выпуск))) Все статьи - авторские, и будут потом отдельно выложены на сайте АФПБ.

БОНУС!!! - в конце журнала вас ждут красивые раскраски для мам!!!

Читать или скачать журнал

Что делает доула... или про роды как процесс

Меня всё время спрашивают - "..а что ты будешь делать в родах? Массаж? За руку держать? Чай готовить?"

За этим вопросом на самом деле стоит другой: "Что мне это даст?"

И всегда для ответа сложно подобрать слова, потому что большинство из нас ориентируется на результат. И, соответственно, на конкретное действие, которое к этому результату приведёт.

Нас так приучили еще со школы - не важен процес, важен результат. И современный мир только подтверждает это, навязывая нам лозунг "выше!быстрее!сильнее!".

А роды - это Процесс.

И отнюдь не производственный))) То есть контролировать его - нельзя. Хотя создать иллюзию контроля -можно.

Самые "контролируемые" роды - это кесарево сечение, и то в кавычках, потому что, как и любая хирургическая операция, КС имеет свои риски.

Наш язык ещё сохранил то, что во многом утратила реальность. Акушерки и сами женщины часто используют словосочетание "принимать роды". И это как принимать жизнь. Принимать смерть. Только принимая какой-либо процесс, доверяя ему, можно не навредить, можно точно увидеть - где требуется помощь, а где - невмешательство. Тем не менее, общество возложило на врачей и акушерок непомерную ношу - отвечать за результат ваших родов. Хотя они явно не боги. Часто именно вследствие этого они перестают принимать и начинают контролировать - всё больше и больше. И вот уже появляется термин "ведение родов"...

Я - доула. И сопровождаю процесс. 

Это очень женское слово на самом деле, все мы, женщины, изнутри себя- про процесс, мы просто так устроены. И поэтому нам не так важен результат, как мужчинам. 

  Я помогаю войти в этот процесс, остаюсь с женщиной в Этом, безоценочно, непрерывно, не ожидая результата, проживаю его вместе с ней, помогая прочувствовать его как самое сильное, естественное, самое красивое и прекрасное ощущение в жизни.

  И могу при  этом быть более активной или менее в зависимости от ситуации и необходимости, подстраиваясь под женщину и её потребности. Бывает, всё, что нужно - это согреть, убаюкать теплом внутренним и внешним (чаем тоже можно:), угадать желание, помочь расслабиться. А бывает - реально взять на себя вес происходящего - вместе кричать, петь, быть опорой и дополнительным источником энергии. Есть ещё женщины, которым не нравится даже само слово - поддержка. Они хотят справиться сами. С трудом принимают помощь, и тогда моя роль - свидетель. Свидетельствовать их силу, напоминать о ней тогда, когда кажется, что её уже нет. Напоминать о вариантах - поз, дыхания, движений. И это тоже выбор. По всякому, в общем, бывает. И трудно предсказать, что именно будет нужнее именно вам. В родах проявляется многое.

И всё равно нам всем хочется знать заранее - а как будет? какие варианты? что понадобится? как лучше? что нужно?

Что нужно для результата - усилия, часто чрезмерные. Надо трудиться - "на разрыв", любой ценой, используя все возможные ресурсы.

Всё, что нужно процессу - это хорошие условия. И тогда он будет происходить сам, мягко подталкивая вас в нужном направлении.

Для родов это Тишина, Темнота, Тепло. Ощущение безопасности, защищённости, расслабленности. Любовь. Время. Терпеливое ожидание. Поддержка - безоценочная, непрерывная, понимающая и принимающая. Её можно найти снаружи. А можно и внутри.

И с этой точки зрения -да, к родам лучше готовиться. Как птица - она бы свила гнездо. Как кошка - она найдёт безопасное место. 

Как танцовщица - найти Свою музыку, чтобы потом - пуститься в пляс! 

Пусть ваши роды будут танцем - спонтанным, и естественно-непринуждённым, мягким и плавным в одном моменте, страстным и полным силы - в другом...

...лёгкой тропы вам, как напутствуют друг друга путешественники))))))))))
PS: и вот видео о том, как женщина танцевала во время родов - прямо в роддоме, удивляя персонал))) (на англ.)

Самые полезные продукты во время беременности

Да, в интернете масса таких списков, но, попробую составить свой, ориентируясь как на личный опыт, так и на отзывы мам, с которыми я работала.

Итак:

Зелень

Дебра Паскали-Бонаро: 10 важных шагов: Как прийти от боли к силе - в родах и после них?

Вы готовы совершить открытие? Хотите раскрыть свой оргазмический потенциал в родах?
Как это вообще возможно - оргазмические роды? - спросите вы. Ведь все мы наслышаны о боли и страхе, и о страхе боли в родах.

Когда в середине 20го века роды окончательно "переехали" в роддом, это спасло много жизней - благодаря развитию технологий врачи в больнице могли лучше помочь в опасных случаях. НО мы должны очень четко понимать - и это действительно важно!- что в этом момент мы также потеряли кое-что значимое - большую часть традиционных знаний о родах и родовспоможении. Оставленные в одиночестве за дверями госпиталя, женщины, лишенные поддержки семьи, по правилам роддома были вынуждены снять не только свою одежду, но и избавиться от всего, что так помогало в родах тысячам их праматерей - свободы движений, чувства комфорта, инстинктивного поведения, тех традиций и практик, которые "неудобны" в больнице. Женщины оказались отделены от своей Силы, буквально - положены на лопатки, на спину, вверх ногами, на холодные больничные каталки, и окружены чужими людьми в халатах, перчатках и масках. Неудивительно, что в такой ситуации основным чувством, сопровождающим роды, стал страх.
 Сейчас всё уже не так плохо, и мы видим в мире изменения, которые помогут вернуть роды нам, женщинам, при этом не ударяясь в крайности, а находя баланс, уважая прошлое и понимая, чем полезны традиции - именно те, что ведут нас от страха к силе, мы можем пользоваться и благами современности при необходимости.

Когда вы понимаете психологическую и гормональную основу родов - вы видите, что